PMR PILATES는,
건강한 몸과 활력 넘치는 삶을 위한 최적의 필라테스,
재활관점 기능개선, 산전산후등의 프로그램을 제공합니다.
10년이상의 강사진으로 구성되어
균형 잡힌 몸과 마음을 위한 맞춤형 운동을 제안합니다.
예약접수
1. 1:1 재활 필라테스 (Rehabilitation Pilates)
분당정자점의 강점
- 전문적인 재활 접근: 전문 물리치료사가 개인별 부상 및 통증 상태를 정밀 평가 후 프로그램 설계
- 근본적인 통증 완화: 디스크, 관절염, 수술 후 재활 등 만성 및 급성 문제를 안전하고 효과적으로 해결
- 장비 활용 맞춤 운동: 필라테스 장비와 운동을 통해 관절 안정성과 근력 향상에 집중
추천 대상
- 만성 통증으로 일상생활에 제약이 있는 분
- 수술 후 재활을 효과적으로 진행하고 싶은 분
- 운동 중 부상을 경험했거나 기능 회복이 필요한 분
2. 1:1 운동 기능 향상 필라테스 (Performance Enhancement Pilates)
분당정자점의 강점
- 스포츠 전문가와 협업: 스포츠 선수 및 고강도 활동을 하는 분들을 위한 퍼포먼스 최적화 프로그램
- 세밀한 움직임 분석: 움직임 패턴과 근육 기능을 분석해 체계적인 운동 계획 수립
- 부상 예방과 퍼포먼스 향상: 기능적 운동과 근력 강화로 더 나은 퍼포먼스 제공
추천 대상
- 운동 퍼포먼스를 극대화하고 싶은 스포츠 선수 및 활동가
- 자세 교정 및 체형 개선을 목표로 하는 일반인
- 반복적인 부상을 방지하고 근력을 강화하고 싶은 분
3. 1:1 산전·산후 필라테스 (Prenatal & Postnatal Pilates)
분당정자점의 강점
- 임산부 전문 프로그램: 임신 단계별 및 출산 후 회복 상태를 고려한 맞춤 운동
- 골반 및 코어 회복: 임신과 출산으로 약화된 골반과 코어 근육을 안전하고 효과적으로 강화
- 스트레스 해소와 체형 복원: 신체 안정성을 높이고 정신적 긴장도 완화
추천 대상
- 안전하게 체력을 유지하며 건강한 출산을 준비하는 임산부
- 출산 후 골반 회복 및 체형 복원을 목표로 하는 산모
- 임신 중 통증이나 불편함을 겪고 있는 분
센터의 차별화된 서비스
- 1:1 맞춤 지도: 고객 개개인의 상태와 목표를 철저히 반영한 개인화된 프로그램
- 최신 장비 도입: 필라테스 전문 장비를 활용한 체계적인 운동 제공
- 전문적이고 세심한 접근: 풍부한 경험을 갖춘 물리치료사와 강사진이 협력하여 진행
상담 및 체험 프로그램 제공
분당정자점에서 전문 상담과 체험 수업으로 나에게 딱 맞는 프로그램을 시작하세요.
고객의 건강과 목표 달성을 최우선으로 생각합니다.
