발목 배굴각과 하지의 생체역학적 관계
2025-01-25
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발목 배굴각과 하지의 생체역학적 관계
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걸음걸이에 미치는 영향
발목 배굴 제한은 무릎 외회전 증가, 엉덩이 부착 및 내회전, 골반의 동측 회전 감소와 연관이 있습니다.
발목 배굴이 부족하면 발바닥 굴곡(moment), 발목 외회전(moment), 엉덩이 굴곡(moment), 그리고 지면 반력(수직·수평·전방)이 감소합니다.
건강 문제와 관련성
균형 장애, 보폭 감소, 걸음 속도 저하를 초래할 수 있으며, 이는 무릎 관절염, 슬개골 대퇴 관절통증, 장경인대 증후군, 엉덩이 관절염, 허리 통증으로 이어질 수 있습니다.
발목 배굴 제한은 아킬레스건염, 만성 발목 불안정성, 족저근막염, 스트레스 골절 위험을 증가시킬 수 있습니다.
연구 결과 요약
연구 대상: 평균 29세의 건강한 성인 70명(남성 63명, 여성 7명).
실험 방법:
8대의 고속 적외선 모션캡처 시스템과 지면 반력판을 사용해 3D 데이터 수집.
5회의 정상 보행 데이터를 기록 후 분석.
결과:
발목 배굴각이 클수록 엉덩이 신전각, 엉덩이 굴곡 모멘트, 골반 동측 회전, 그리고 지면 반력(수직·수평·전방)이 증가.
발목 배굴각이 작을수록 무릎 외회전 각도와 엉덩이 내전 각도가 증가.
발목 배굴각 9.03도 미만일 경우 기능적 제한으로 판단.
임상적 의미
발목 배굴이 부족하면 걸음걸이의 안정성이 감소하고 발목, 무릎, 엉덩이, 골반 부위의 보상작용이 증가하여 관절에 과부하가 발생합니다.
이는 무릎 외회전, 슬개골 대퇴 관절의 압박 증가, 엉덩이 관절염, 요추-골반 부위의 부상 위험을 높입니다.
또한, 발목 배굴 제한은 추진력을 감소시키고 걷기 효율성을 떨어뜨립니다.
제한점
연구 대상의 성별 비율이 균등하지 않아 결과에 성별 차이가 미치는 영향은 알 수 없음.
보행 외 다른 움직임에서 발목 배굴 제한의 영향을 더 연구할 필요가 있음.
결론 및 제안
발목 배굴의 제한이 하지의 움직임과 부상 위험에 중요한 영향을 미치므로, 발목 가동성을 향상시키는 운동 및 재활 프로그램이 필요합니다. 이 정보를 활용하여 임상적 판단과 재활 프로그램 개발에 도움을 줄 수 있습니다.
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